no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン2さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年03月31日(水)

no title

< ♪~wind is...  | no title >


【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
59.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2435kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
きつねそば(1人前) 450 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
14時
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモン [ビン] 140ml(1人前) 65 kcal
20時
ごはん(1人前) 151 kcal
なめこととうふのみそ汁(1人前) 61.5 kcal
卵焼き(1人前) 130 kcal
日本ハム シャウエッセン(1人前) 429 kcal
ピーマン(1人前) 7.7 kcal
MEGMILK 牛乳(0.4人前) 53.2 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
すかいらーく ウーロンハイ(5人前) 465 kcal
  2435 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2010/04/01 18:38
久しぶりのプールです。
バタフライはなしでしたが・・・
クロールは伸びるを意識して泳いでいたら
コーチから「いいですよ~」

バタフライでもそう言われたいです・・・
ドルフィン2 2010/04/01 21:54
マーリーさん こんばんは。
「クロール」は泳ぎの中の「基本」と、自分は教わりました。
・・・・・意識しながら泳ぐ事は、一歩・一歩進む段階でとても大切な事ですよね・・・・。

「バタフライ」だけではなく、ほかの泳ぎにもきっといい影響があると思いますので、
楽しく、楽な気持ちで泳ぎましょうね(笑)。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする