no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
紅茶（1人前） 3 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1.3人前） 711 kcal
18時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ミツカン 中華スープ コーンと帆立入り [袋] 37g（1人前） 118 kcal
焼きサバ（0.9人前） 128 kcal
ももちゃん 野菜餃子（3人前） 92.7 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
20時
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
  1580 kcal
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