no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

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【記録グラフ】
お菓子を食べなかった日
1回
お菓子を食べなかった日（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
りんご（2人前） 91.8 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜いため（1人前） 300 kcal
17時
野菜炒め（1人前） 253 kcal
19時
ローソン レアチーズケーキ（0.8人前） 194 kcal
和風おろしハンバーグ（0.8人前） 310 kcal
  1384 kcal
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