no title【3Mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごハムロール（1人前） 60 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
愛妻弁当（1人前） 500 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
16時
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（2人前） 204 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
焼きシャケ（1人前） 60 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
  1623 kcal
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