雨。花見の予定だが？【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

雨。花見の予定だが？
< 曇り。寒い。 　｜　雨上がり。蒸し暑い... >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（0.4人前） 3.4 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
赤飯（1人前） 302 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
たけのこ（0.3人前） 13.7 kcal
森永乳業 ゼリー（0.3人前） 19.8 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
20時
冷麺（0.5人前） 241 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2635 kcal
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