行ってきました！【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

行ってきました！
< 子供たちと 　｜　穏やかな天気 >
行ってきました！ 画像1
豊洲の日清のイベントに行ってきました。
天気もよかったし暖かかったです。
風は強くなってきてました。
うちの子のカップヌードルが丁度１００食目でトッピングを
ひとつ多くしてくれました。
子供たちも、形に残るものが出来てなかなか楽しいイベントだったようです。
そして今日上の子が１２歳の誕生日。
おめでとう！！！

【記録グラフ】
ヒップレイズ
78回
ヒップレイズ（回） のグラフ
 		上腕三頭筋・その他
54回
上腕三頭筋・その他（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ【胸･広背筋】
33回
腕立て伏せ【胸･広背筋】（回） のグラフ
ダンベル（腕）
30回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ショルダープレス
36回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
75回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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