魚肉ソーセージで【gosumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

魚肉ソーセージで
< 自分の気持ちに気づ... 　｜　衣替えのたびに思う... >
夜の炭水化物をとると、何だかすぐに眠たくなる気がして
昨日はソーセージ１本。
でも２３時過ぎ、気がついたら寝ていた。

眠くなるので、間食する暇がなく、マイナス０．６キログラム。

最近体重が減るわけは、食べる＜寝る　という行動パターンが原因らしい。

まあ、そんなにカロリーを必要とするほど動いていないし、
食べたいものも思い浮かばないし・・・

でも食べないから、出もしない。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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