no title【なつべーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
タカナシ 無脂肪牛乳（1人前） 38 kcal
8時
せんべい（1人前） 80 kcal
チーズ（1人前） 36 kcal
グリコ乳業 コーヒー （1人前） 77 kcal
10時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
えびそば（1人前） 450 kcal
14時
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（1人前） 100 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
せんべい（1人前） 80 kcal
ダノン 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
22時
ファミリーマート つゆだくおでん　大根（1人前） 20 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
ぜんまい（1人前） 20 kcal
たけのこ（1人前） 13 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（1人前） 235 kcal
  1535 kcal
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