no title【なつべーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ささみ（1人前） 564 kcal
タカナシ 無脂肪牛乳（1人前） 38 kcal
12時
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ミニトマト（1人前） 29 kcal
ゼリー（1人前） 0 kcal
14時
飴（2人前） 23.4 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
井村屋 たい焼きアイス（1人前） 283 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 334 kcal
  1452 kcal
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コメント
なつべー 2010/04/05 23:52 
ささみスープをつくり、朝、昼と食べた。眠かった。アイス、チョコを食べてしまった。
曽根麻矢子さんのＣＤ，吉晴さんの本が届く。
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