no title【黄金少年さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

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コメント
黄金少年 2010/04/05 16:01 
朝歩く　右折コース　出だし音楽プレーヤー忘れ家に戻り　約1キロ　全部で6往復　1⇒W 2～4⇒J 5～6W ジョグは前日の分も
あり2往復目に乳酸が溜まり腿が重い　
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