視覚効果？【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月15日（土）

視覚効果？
< no title 　｜　あるく、おとく。 >
視覚効果？ 画像1

昨日は家事しか動かなかったので、食べる量を控え目にしたら、
夜テレビを観ていると、何かお腹に入れたくなり。。。^^;。

二,三口で食べ終えてしまうスティックサイズのシャーベットでは物足りず、お煎餅もポリポリ。

この“ちょっとなら…”は、一番良くないパターン!!


冷凍庫の買いだめスイーツ、‘御座候(今川焼き)’。
これも、そろそろ減らしていかないといけないところ。

食べたらどうなるかと‘あすけん’に入力してみたら、評価が90点から70点に。　(笑笑笑)

これもシャクだなと、コーヒー淹れて水分でごまかすことにしました。


視覚効果？　結果オーライとなりました〜♪♪　　　٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ♪
【記録グラフ】
万歩計
1974歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2026/08/15 08:45 
チョットがね～
分かっちゃいるけどやめられない
 mommomo 2026/08/16 05:02 
止められれば問題無いんですよね〜。

太郎さんは3食しっかり召し上がる。
間食するイメージはないけれど。。。
com 2026/08/15 14:20 
それをお腹に入れないところが、目標達成の秘訣なんですね
 mommomo 2026/08/16 05:05 
昨日は、全くダメダメでした。
‘食べても良し♪’にして、あれこれポリポリ^^;。

心の栄養!?も必要ですよね。　(苦笑)
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