１時間３０分【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

１時間３０分
< 温泉～♪ 　｜　サボりすぎ >

乙女でゆううつ

しかも雨で寒いし


帰宅後
1時間30分電話(￣ε￣;)!!

彼は彼女と別れるようだ。

始まりから知ってるだけにちょっと複雑。

【記録グラフ】
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
10時
日本コカ・コーラ 天然水　いろはす（1人前） --- kcal
11時
イケダパン ラスク（1人前） 221 kcal
15時
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 502 kcal
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
山崎製パン 北海道小豆のつぶあんぱん（1人前） 253 kcal
23時
高野豆腐（1人前） 110 kcal
  1605 kcal
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