独善【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

独善
< イースター 　｜　どうなることやら >
【今日のできごと】
小言で人ばかり批判したり、陥穽をつくったり．．．いやだ。あの同僚と上司。貴方達の本音と建前が別だとしか見えない。
誰も私を歯車としか見ていない人たち。それは会社もそう。
皆様のおかげさまで67キロ台。この調子だと年末までに60キロ切りそうですね。
（縮んだり膨らんだり」なんて言ってますが、この1年半、本当に「身を削って」、務めてますよ。）

【記録グラフ】
年齢測定
29
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1529kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
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