Today's Topics【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月19日（木）

Today's Topics
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【今日のできごと】
I took part in a seminar in my company.
【今日の感想】
The seminar's theme was how to relax in daily life, in private or in workplace.
I could find as almost of all member had same worries.
I got the ways of good relax through the seminar.

【記録グラフ】
階段のぼり
3階
階段のぼり（階） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
102分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
3.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
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