no title【しっしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
焼き芋（0.5人前） 152 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
スープ（1人前） --- kcal
13時
りんご2（1人前） --- kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
21時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
大根（1人前） --- kcal
胡瓜（1人前） 104 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1750 kcal
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