no title【syu7818さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

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< せき連発 　｜　no title >


【記録グラフ】
インドボード
10分
インドボード（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腰回し
80回
腰回し（回） のグラフ
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 26.3 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
イカ塩辛（0.2人前） 3.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
にんじん炒め（1人前） 194 kcal
たけのこ春煮（1人前） 75.7 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
豚の辛子焼（1人前） 504 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1929 kcal
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