no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯 中（1人前） 420 kcal
おでん（1人前） 207 kcal
タカラ シーザーサラダ（1人前） 35 kcal
タカラ 冷奴（1人前） 59 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
おでん（1人前） 207 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 66.9 kcal
鶏レバー（1人前） 33.3 kcal
19時
サーロイン ステーキ丼（1人前） 852 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 26.8 kcal
かりんとう（4人前） 70.6 kcal
  2477 kcal
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