no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 420 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
山崎製パン ふんわり（1人前） 128 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ エビチリ野菜（1人前） 212 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 竹輪の磯辺揚げ（1人前） 136 kcal
17時
かりんとう（4人前） 70.6 kcal
18時
天丼（1人前） 1087 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 66.9 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
  3201 kcal
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