no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日(火)

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【朝ごはん】 6:50
    食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト1個 コーヒー
【昼ごはん】 12:10
      おにぎり ビール(360mg) オカキ
【間食】   3:20
      ドーナツパン コーヒー
【晩ごはん】 6:40
      鮭 酢の物 ほうれん草 味噌汁 ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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