no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【朝ごはん】 7:25
　　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（70ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:15
　　　　　　鳥の香り揚げ　中華うま煮　サンラータン　ごはん
【間食】 　　3:05
　　　　　　ドーナツ　コーヒー
【晩ごはん】 6:35
　　　　　　トンカツ　大根おろし　味噌汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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