no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

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【朝ごはん】 8:15
　　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（70ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:00
　　　　　　うどん　ごはん
【間食】 　　2:45
　　　　　　あんドーナツ　コーヒー　
【晩ごはん】 7:30
　　　　　　焼き魚　海老とキュウリの合もの　薄揚げ　味噌汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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