no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

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【朝ごはん】 7:45
　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（70ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 11:45
　　　　　焼そば　竹の子の天ぷら　味噌汁　ごはん
【間食】 　　3:20
　　　　　ドーナツ　コーヒー
【晩ごはん】 ハンバーグ　酢の物　味噌汁　ごはん

【夜食】

【今日の感想】

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