フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日(火)

フィットネスクラブ

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最高血圧122 最低血圧69 脈拍数63


ストレッチ体操30分とエアロバイク30分56キロカロリーヒップアブダクション20㎏20回、ヒップアダクション25㎏20回、チェストプレス15㎏20回、ローイングマシーン20㎏40回、約1時間20分、明日は日Aです。

【記録グラフ】
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.5kg
体重(kg) のグラフ
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