no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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65.3kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
122分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4237点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
28秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
38秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.5人前） 174 kcal
10時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
15時
敷島製パン 黒糖ロール（2人前） 336 kcal
17時
敷島製パン 黒糖ロール（2人前） 336 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  2543 kcal
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