no title【とみひろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チヂミ（0.5人前） 375 kcal
味噌汁（0.8人前） 48.3 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
17時
豆乳きなこ（1人前） 179 kcal
19時
鮭いくら丼（1人前） 539 kcal
大根とりんごのサラダ（1人前） 53.1 kcal
カリフラワーのポタージュ（0.5人前） 56.3 kcal
20時
伊藤園 チャイ（0.5人前） 87.5 kcal
  1361 kcal
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