明日からが怖い【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

明日からが怖い
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昨日は夕食冷麺で怖かったけど、なんとか体重キープ。

今日は食べる時間なくてさつまいもとアボガド。そりゃ減るわｗ

普通なら土日で減らしたいけど、

明日から温泉だからご飯が怖いな。

散歩でもして消費しようか？

トレーシー・メソッドの筋トレをしてます。

DVDは買ってやらないのが怖いから買いません。

DVD紹介の動画を見よう見真似。でも、十分苦しい。病み上がりで弱まった筋肉には滅茶苦茶効く。

筋肉鍛えてやせやすい身体を目指すぞ～☆

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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