no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
いちご（5人前） 25.5 kcal
スリムファースト スリムファースト（1人前） 110 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア 飴　（1人前） 23.6 kcal
ファミリーマート おむすび 発芽玄米　梅わかめ（1人前） 180 kcal
たこ焼き（0.3人前） 79.7 kcal
かりんとう（3人前） 52.9 kcal
はなまるうどん とり天（0.3人前） 38.7 kcal
ロッテ クランキー エクセレント 28枚入（1人前） 21 kcal
豚肉の串カツ（0.4人前） 182 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
15時
ドライフルーツ（1人前） 42.1 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
18時
カルビー ポテトチップ（0.1人前） 50.4 kcal
ロッテ グミ（0.2人前） 29.8 kcal
トーカイフーズ ふ菓子（1人前） 50.9 kcal
19時
フルーツヨーグルト（1人前） 52.3 kcal
20時
そら豆（1.5人前） 157 kcal
板角総本舗 えびせんべい（1人前） 51 kcal
22時
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
若竹煮（1.3人前） 93.2 kcal
  1594 kcal
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