no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あんく☆さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年04月09日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
今朝はヴァムを焼いてみました。。

その後、上野をお散歩して御茶ノ水の「ビストロ備前」でランチ。。
ローストビーフを食べました。お肉は少し固め？
ソースが美味しかった。。
フランスパンはお代わりＯＫのようでした。。

１５時からＭＲＩを撮ったあと、オートミールと黒ずみバナナでクッキーを作ろうと買い物へ。。
最近パパが体重を気にしてるので、クッキーはやめ、バナナは明日の朝食でヨーグルトと食すことに。

夜は餃子ピザ。。ちびっこよろこび～♪

【記録グラフ】
食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カフェオレ（2人前） 132 kcal
ヴァム（1人前） 147 kcal
12時
ミニストップ ローストビーフ（1人前） 251 kcal
サラダ（1人前） 86.5 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
16時
黒砂糖（1人前） 212 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー＆生チョコ [袋] 155ml（1人前） 229 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
新たまねぎサラダ（1人前） 74.4 kcal
みそしる（1人前） 46 kcal
いちご（1人前） 25.5 kcal
  1442 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE