初！！時間通りで終了♪【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

初！！時間通りで終了♪
< no title 　｜　no title >
9F　12　　8F　2
T　2
S　12
～～～～～～
W解除　1
スティ　5
～～～～～～
ぎゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ！！！！
＼(◎o◎)／！ビックリ!! (*゜ロ゜)ノミ☆(;>_<) バシバシ

Tの部屋２部屋とも足の踏み場もないくらい散らかり放題！！

散らかってる部屋は何度もあったけど、

今までで一番ひどい！！

ベットメイクの大変な事！
靴を脱いで脱ぎ捨ててある服の上に乗って作業。

それでも！
終わったのが時間通りの
3：20　＼(~o~)／

ま、
手を抜いたところがあったけどさっ。

【記録グラフ】
残業
1
残業（） のグラフ
 		活動カロリー
1698kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
消費カロリー③
2994kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
8138歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉量（朝）
39.65kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
体重（朝）
50.15kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1169kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
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