初!!時間通りで終了♪【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日(金)

初!!時間通りで終了♪

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9F 12  8F 2
T 2
S 12
~~~~~~
W解除 1
スティ 5
~~~~~~
ぎゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ!!!!
\(◎o◎)/!ビックリ!! (*゜ロ゜)ノミ☆(;>_<) バシバシ

Tの部屋2部屋とも足の踏み場もないくらい散らかり放題!!

散らかってる部屋は何度もあったけど、

今までで一番ひどい!!

ベットメイクの大変な事!
靴を脱いで脱ぎ捨ててある服の上に乗って作業。

それでも!
終わったのが時間通りの
3:20 \(~o~)/

ま、
手を抜いたところがあったけどさっ。

【記録グラフ】
残業
1
残業() のグラフ
活動カロリー
1698kcal
活動カロリー(kcal) のグラフ
お仕事
4.5時間
お仕事(時間) のグラフ
消費カロリー③
2994kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
歩数
8138歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉量(朝)
39.65kg
筋肉量(朝)(kg) のグラフ
体重(朝)
50.15kg
体重(朝)(kg) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1169kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
体脂肪率(朝)
15.9%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
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