no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豆乳（0.2人前） 29.4 kcal
キュウイ（0.5人前） 26.5 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
13時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
18時
oto にぎり 14貫（1.2人前） 739 kcal
19時
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
  1702 kcal
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