博多の週末（２）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

博多の週末（２）
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【今日のできごと】
ジム。洗濯。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ロデオマシン
30分
ロデオマシン（分） のグラフ
 		サウナ+入浴
105分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
20155歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
吉野家 特朝定食（1人前） 730 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
13時
天丼（0.7人前） 398 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
たこわさ（0.3人前） 21.8 kcal
20時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  3029 kcal
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