no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		夜の体重
53.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
4880歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー カプチーノ（1人前） 63 kcal
9時
にくじゃが（1人前） 252 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
15時
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
17時
生春巻（1人前） 405 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 47 kcal
23時
クッキー（1人前） 168 kcal
ナツメ（乾燥）（1人前） 8.6 kcal
  1291 kcal
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