no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
53.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
スターバックスコーヒー カプチーノ（1人前） 63 kcal
12時
プレーンオムライス（1人前） 575 kcal
22時
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
すし（0.5人前） 310 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
ナツメ（乾燥）（1人前） 8.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1275 kcal
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