13【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
かずちん ラッシー（1人前） 67 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
エビグラタン（冷凍）（0.2人前） 53.2 kcal
ニチレイ 春巻き（1人前） 79 kcal
18時
さつまいものてんぷら（1人前） 280 kcal
ニチレイ 春巻き（1人前） 79 kcal
たけのこご飯（0.5人前） 133 kcal
山崎製パン クレープボンブ（0.9人前） 342 kcal
ローソン プレミアムロール（1人前） 227 kcal
21時
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  1801 kcal
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