|
|
10年04月13日（火）
322日目 曇り |
|
< 321日目 雨
｜ 323日目 晴れ >
|
【朝】
5時10分起床 5時25分スタート。
今日からちょっと早起きする事にした。起きがけは、結構眠かった。
日の出時刻がどんどん早くなるので、最終的には4時20分起きまで行くけど
定期的に10分ずつ早くして行く予定。
必然的に夜も早くならないといけない。
曇っていて日の出は期待できず、登ってそそくさと降りる。
どうも、腿に筋肉痛がやや残っているような感じ。
軽くジョギングして、今日もゆっくりめのタイムトライアル。
1.1Km/6分10秒。 このくらいなら、なんとかまだ継続して走れそうだ。
ちょっと早くなった分、朝自転車に乗ろうと思ったが、
家に取りに帰り準備を考えると、ちっと時間が足りず、後30分早くなったら
それもよしかな、と。
残りのコースをジョギングして帰って計量すると、、、、
ま、マジすか。。
大増量。。。 (-_-;)。。。。
うーん、やっぱ、昨日の夜のビールでかつ食い過ぎだったか。。。
ついつい、ハーゲンダッツのティラミスも食ってしまったしな。。。
今週末は地元に戻っての飲みなので、今日から週末まで禁酒。禁ティラミス。
帰って時間あったら自転車乗ろう。
|
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記