no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パスコ イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 15.5 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
19時
アサヒビール アサヒオフ [カン] 350ml（1人前） 91 kcal
酢豚（1人前） 335 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
神戸物産 青じそドレッシング（1人前） 12 kcal
ポテトコンビーフサラダ（1人前） 159 kcal
  1196 kcal
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