no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パスコ イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
12時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
オリジン弁当 卵焼き（0.5人前） 38.5 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 15.5 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ　コーンクリームコロッケ（2人前） 112 kcal
ニッスイ つゆかけいか天（2人前） 70 kcal
19時
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（4人前） 184 kcal
光食品 ヒカリ　トマトケチャップ（1人前） 13.1 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 8.7 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
焼きなす（1人前） 36.8 kcal
  1052 kcal
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