no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
48分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
たけのこご飯（1.5人前） 398 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
三き 葉唐辛子（1人前） 12.4 kcal
つくだに（1人前） 8.4 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 57.2 kcal
オレアイダ ハッシュポテト（1人前） 113 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
16時
蕪村庵 蕪村春秋（2人前） 150 kcal
ミルクティー（2人前） 79.4 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 20.3 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
三き はとうがらし（1人前） 12.4 kcal
番茶（2人前） 0 kcal
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 257 kcal
  2265 kcal
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