no title【ダニ公さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ダニ公さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年04月13日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
10時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
水（1人前） --- kcal
森永製菓 板チョコアイス（1人前） 265 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
ふりかけ（2人前） 155 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
ぷりん（1人前） 112 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
蛍烏賊（1人前） 6.7 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
14時
キムチ（2人前） 36.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
TOPVALU スープ春雨 坦々風（1人前） 140 kcal
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
23時
おかき（1人前） 10.4 kcal
山崎製パン 中華紀行 マーラーカオ [袋] 5個（1人前） 234 kcal
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味付けのり（5人前） 26.9 kcal
タコの（1人前） 60.8 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 391 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  3538 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE