|
|
10年04月14日（水）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
|
今朝から網戸と窓ガラスの掃除に、着れなくなった子供の服やらおもちゃやらの整理。。へとへと～
窓ガラス掃除に洗濯用石鹸使ったら、窓ガラスに石鹸あと？？がいっぱい。
だから掃除用洗剤の石鹸成分って薄いのね～とナットク。綺麗になったし、まあいっか。。
そして、干しもちをレンジで2分半チンすると、ヘルシーなおかきもどきになることを発見。
塩とあおのりをふってみました。
午後は病院へ。こないだの検査結果は、AMH４．５という悲惨さ。。（分かってたけど）
2人目は無理なんだ・・・とあらためて実感。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
66.2 |
kcal |
| 10時 |
| 黒糖（1人前） |
276 |
kcal |
| 11時 |
| もやしごはん（1人前） |
245 |
kcal |
| 味噌汁（0.5人前） |
23 |
kcal |
| おひたし（1人前） |
48.6 |
kcal |
| 岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） |
78 |
kcal |
| 米・もち米（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| 黒糖（1人前） |
106 |
kcal |
| 19時 |
| ピーマン炒め（0.4人前） |
158 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
46 |
kcal |
| ワカメサラダ（1人前） |
13.7 |
kcal |
| 米・もち米（0.1人前） |
23.5 |
kcal |
| |
1326 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記