フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日(水)

フィットネスクラブ

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最高血圧121 最低血圧70 脈拍数62


ストレッチ体操30分とエアロバイク30分52キロカロリーヒップアブダクション20㎏30回、ヒップアダクション25㎏30回、チェストプレス25㎏30回、ローイングマシーン25㎏60回、レックプレス50㎏50回、約1時間20分、明日は日Pです。

【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.1kg
体重(kg) のグラフ
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