船橋マリーンC【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

1 2
1975年02月10日生(男性) O型京都府

船橋マリーンC

< 二次会リストアップ... 　｜　班会議 >

ラヴェリータが負ける理由が見当たらない。
↓
と思ってたが、57キロはこたえるんちゃうかと思い、①ケイアイガーベラを頭に3単購入。
結果は4着。ふーん。

【記録グラフ】

自転車通勤 75分	起床時刻 730	食事の記録 2546kcal
カロリー比較

【食事の記録】

7時
トースト（1人前）	270	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
ローソンサラダ（1人前）	84	kcal
コーヒー（0.5人前）	3.2	kcal
ウェンディーズドーナツシュガー（2人前）	474	kcal
12時
トースト（1人前）	270	kcal
キャベツ（1人前）	---	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
16時
たけのこ（1人前）	45.5	kcal
18時
アップルパイ（1人前）	289	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
20時
タリーズ生キャラメルラテ（1人前）	119	kcal
22時
ご飯（1人前）	151	kcal
伊藤ハムチンジャオロースー（1人前）	306	kcal
カレイ（干し）（1人前）	81.9	kcal
23時
キリンビール氷結早摘みグレープフルーツ糖質50％オフ [カン] 350ml（0.5人前）	58	kcal
	2546	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ