レコダイ152日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>がまぐちさんのトップページ>記録ノートを見る>レコダイ152日目
10年04月14日(水)

レコダイ152日目

< レコダイ151日目  | レコダイ153日目 >
今日も一日外仕事。これが終われば明日は休み。頑張るぞ!
昨日の寝る前プロテインが効いたのか、結構元気に朝を迎えられました。天気も上々、いいね!
しかしおやつの出ない職場で…のはずなんですが、手作りお菓子を作ってきてくれるおばちゃんと一日一緒の予定なんですよね。
昨日の仕事終わりに、「明日はがまぐっちゃんと一日お茶できる予定なの~」と別の人に言ってるのを聞いてしまって非常に嫌な予感がします;
気楽でいいけど、あなたは一日内勤で、私は外だからね?そして給料一緒だからね!?


というわけで、当然手作りケーキを振舞って頂いたわけでした。得意の炊飯器りんごケーキ、とっても美味しかったです。
私がアーモンドプードル入りのケーキを大好きだと知っているので、わざわざ購入してつくってくれたとのこと。本当にありがとうございます・゚・(ノД`;)・゚・
しかしおばちゃんの作るケーキはいつもサラダ油が多い。
それに1/4は大きいよ!しかも同じ大きさもう1つ、お土産に持たせてもらってもいつ食べればいいのやら(泣)家にあったら食べちゃうじゃない!←コラ

で、それをお昼直後に頂いたあと、3時過ぎに別のおばちゃんが立ち寄ってくれました。地元でそれなり有名なケーキ屋さんの大きな抹茶ケーキ持って。
いやー、もう久しぶりのケーキ尽くし、とても幸せでした。
しかし2つ目を食べ終わって暫くしたら胸焼けが…最近粗食だったから;?
ちょっと前までは4個でも5個でも余裕でいけたのに。明日は休みなことだし、今日のデトックス分を含めて胃をまた休ませようかな。

【記録グラフ】
体重
45.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1505kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ(1人前) 106 kcal
マルサンアイ 有機豆乳(1.5人前) 76.5 kcal
ハウス食品 メガシャキ(1人前) 42 kcal
12時
寿がきや かきたまうどん(1人前) 202 kcal
炊きこみ麦飯(0.3人前) 218 kcal
めじまぐろ(0.2人前) 30.4 kcal
黒豆煮(1人前) 54 kcal
13時
りんごケーキ(0.25人前) 376 kcal
15時
OHARA ET CIE 大原ロール 抹茶(2人前) 400 kcal
  1505 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする