レコダイ153日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

レコダイ153日目
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今日はお休み。外は雪。雪！？
桜祭りが真っ最中のこの時期に、と思いましたが、考えてみたら去年も桜と雪を同時に見たんだった。それでも今日は寒いなぁ…
しかし自分の天気運の良さに感謝です。仕事場のみんなは今ごろ大変だろうけど。ごめん。

昨夜は休みに備えてダノンビオを近所の薬局で買ったんですが、その後寄ったスーパーでは、その日に限ってヨーグルト３割引。やられた！50円差はでかいよね！

昨日はあれだけケーキとか貰っておいて不安だったけど、太ってなかったので良かった～；
カロリーがよく分からなかったんで適当に入れちゃったけど、もしかしてヘルシーなケーキだったのかも。
それに一日外仕事はやっぱハードワークなんだな。内勤との忙しさの差が激しすぎて、これで給料同じだとすると両方やらされる方としては不満も多い。半月に一回いきなり外、と言われても鈍ってて動けないし。
私は動いてた方がダイエットになるから別に構いませんが、こんなに業務も精神的に皆の思いもばらばらじゃ、連携も上手くいかないし疲れも取れないよ…

【記録グラフ】
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 56 kcal
10時
大創 ヘム鉄（1人前） 2 kcal
12時
パスコ しっとりブレッド　メープル（0.7人前） 291 kcal
13時
グリコ パワープロダクション　野球プロテイン（1人前） 82 kcal
マルサンアイ 有機豆乳（1人前） 51 kcal
14時
バナナ酢（0.1人前） 48.8 kcal
大根（根）（1人前） 45 kcal
トップバリュ トマトジュース（食塩無添加）（1人前） 40 kcal
16時
キムチ（1人前） 23 kcal
黒豆（1人前） 54 kcal
17時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 56 kcal
19時
味の素　 アミノバイタル　ゼリー　フォーリカバー（1人前） 34 kcal
  943 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/04/15 14:23 
雪ですか！
こちらも寒いですが雪は降っていません。

雪の日がお休みでラッキーですね。
 がまぐち 2010/04/15 14:45 
こんにちは！こちらも舞っている程度なんですが、朝起きたらとりあえず屋根は白かったです；もう今はないですが。
あまり天候の悪い時に外仕事には当たらないので、やっぱり自分は晴れ女かなと思います(*^-^)
でも毎日絶対に外勤はあるので、他の誰かが犠牲になってるわけで、手放しで喜べないんですよね～。
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