no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パスコ イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
12時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
VALUE PLUS いんげん（0.9人前） 14 kcal
コーンクリームコロッケ（2人前） 112 kcal
ニッスイ えびシューマイ（2人前） 50 kcal
プリマハム ハンバーグ（2人前） 106 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
19時
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 264 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豚ロース　しょうが焼用（1人前） 346 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
  1461 kcal
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