no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パスコ 麦のめぐみ　イングリッシュマフィン（1人前） 146 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
12時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
ニチレイ からあげチキン（2人前） 90 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
さやいんげんの辛子和え（1人前） 9.7 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
18時
タラモ＆ゴボウ（1人前） 312 kcal
えびとアボカドのジェノヴァピタ（1人前） 245 kcal
20時
オハヨー BERRYMIX（1人前） 114 kcal
22時
マルハ 今日のくだもの グレープフルーツ [カップ] 250g（1人前） 135 kcal
  1390 kcal
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