no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日(木)

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
75.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2792kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン ふんわり(3人前) 384 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム(1人前) 82 kcal
ソントン チョコレートクリーム(1人前) 77 kcal
12時
タカラ ソースチキンカツ丼(1人前) 931 kcal
タカラ 味噌汁(1人前) 27 kcal
マカロニグラタン(0.5人前) 211 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
18時
ご飯 大(1人前) 504 kcal
肉豆腐(1人前) 251 kcal
マヨネーズ(1人前) 93.8 kcal
19時
ミルクコーヒー(3人前) 80.3 kcal
  2792 kcal
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