no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
いちご（5人前） 25.5 kcal
肉じゃが（0.5人前） 114 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
13時
アサヒフードアンドヘルスケア 飴（1人前） 23.6 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
天丼（1人前） 554 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 111 kcal
17時
板角総本舗 えびせんべい（0.5人前） 25.5 kcal
健康の種（1人前） 49.9 kcal
18時
マスヤ おにぎりせんべい　40g（0.5人前） 95 kcal
21時
あさりの酒蒸し（1人前） 64.7 kcal
若竹煮（1人前） 71.7 kcal
サラダ（0.5人前） 58.4 kcal
胡麻ドレッシング（1人前） --- kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 41.4 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
  1456 kcal
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