水餃子に挑戦【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

水餃子に挑戦
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【朝ごはん】 ハムチーズトースト（スライスハム4枚、チーズ2枚、食パン2枚）
【昼ごはん】 子供と二人、うどんをゆでて一人一玉
【間食】 買物ついでに調理パンｘ2、ピザのスライスはなんとかスキップ
【晩ごはん】 水餃子に挑戦。皮をうまく包めず途中で交代。具の中の生姜が多かった以外はまずまずのでき。
【夜食】 急な発熱38度、飲まずに就寝。起きたら平熱だった。
【今日の感想】 「しょうがひとかけ」といわれて「ひとこぶ」まるまる入れた。これが敗因。

【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
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