１６日目【meg*mi_*53さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

１６日目
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【朝ごはん】
　食パン
【昼ごはん】
　ステーキ
【間食】

【晩ごはん】
　スパゲティ
　味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
運転（車）
30分
運転（車）（分） のグラフ
 		生理
0
生理（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
19時
日清フーズ ママー ゆでスパゲッティ イタリアン [袋] 200g（1人前） 298 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1082 kcal
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